Вегетососудистая дистония — нарушение в работе сосудистой системы организма, которое приводит к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом.Иначе данное заболевание называется нейроциркуляторная дистония, а также невроз сердца. Дистония относится к сосудистым заболеваниям нервной системы организма, а именно к нарушениям кровообращения спинного и головного мозга. Встречается ВСД у школьников довольно часто: ей подвержены 12–25 % всех детей.

Развивается ВСД из-за острых и хронических заболеваний, переутомления, стресса, авитаминоза и неправильного режима. Чаще всего заболевание возникает на почве гормонального всплеска и несогласованности в скорости развития мышечной и сердечно-сосудистой систем, которые проявляются при интенсивной учебе. Ребенок начинает жаловаться на головокружение, тошноту, головные боли. К счастью, подобные недомогания не опасны и с возрастом проходят сами. Однако пускать болезнь на самотек не стоит, ведь от первых симптомов ВСД всего один шаг до начальных проявлений недостаточности кровоснабжения мозга, что приведет к развитию в зрелом возрасте гипертонии или гипотонии (повышенное/пониженное давление). При вегетососудистой дистании помогают консервативные, но надежные методы: Оздоровление режима дня: утренняя гимнастика, снижение школьной нагрузки, прогулки на воздухе (2–3 часа в день), ограничение просмотра телевизора, полноценный сон (8–10 часов). Занятия спортом (группа здоровья, катание на коньках, велосипеде, подвижные игры, настольный теннис, плавание). Пересмотр меню: ограничение потребления соли, жирных сортов мяса, сладкого, мучного; пополнение организма калием и магнием (гречневая и овсяная каши, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи). Лечебный массаж и физиопроцедуры: электрофорез, электросон, закаливание и водные процедуры. К медикаментозному лечению прибегают только тогда, когда приступы дистонии серьезно препятствуют нормальному существованию ребенка